Mutualitat FCF18/09/2020

Consells bàsics de nutrició per al bon rendiment dels futbolistes

La nutrició és motiu d'interès per part de jugadors i del cos tècnic dels equips, que cada vegada més són conscients dels seus beneficis.

Mutualitat FCF12/09/2020

Paciència, constància i confiança: les virtuts del pacient lesionat

Com recuperar-se d'una lesió? El pacient que ha necessitat una cirurgia reparadora complexa sovint passa per diferents fases psicològiques, on [...]

Mutualitat FCF03/09/2020

La Mutualitat fa un estudi sobre el trencament del LCA durant el 2015-2018

La Mutualitat Catalana de Futbolistes, a més de la seva tasca assistencial i docent, també es dedica a la investigació per tractar de la millor [...]

Mutualitat FCF29/08/2020

Els casos més greus atesos per la Mutualitat Catalana de Futbolistes l'any 2019

La Mutualitat Catalana de Futbolistes ha tractat durant l'any 2019 un total de 24.162 lesions, amb diferents graus de gravetat. [...]

Mutualitat FCF23/08/2020

Informe anual de la Mutualitat Catalana de Futbolistes

Com cada any, la Mutualitat Catalana de Futbolistes ha presentat el seu informe anual, dintre l'Assemblea General Ordinària de l'FCF, celebrada a Blanes.

Mutualitat FCF19/08/2020

La influència de la vitamina D en el rendiment esportiu

La vitamina D millora la força i la potència muscular, i no s'obté només amb l'exposició al sol, sinó també a través d'aliments com el salmó, [...]

Mutualitat FCF05/08/2020

Pautes per a una correcta hidratació del futbolista

Hidratar-se correctament és de vital importància per mantenir el cos en òptimes condicions i assolir el millor rendiment esportiu possible.

Mutualitat FCF02/08/2020

Recomanacions per evitar lesions en els entrenaments i partits

La Mutualitat Catalana de Futbolistes ofereix una sèrie d'hàbits saludables per evitar lesions habituals.

Mutualitat FCF30/07/2020

Els beneficis dels làctics en els futbolistes

Tota persona que entrena i es cuida busca productes naturals que els ajudi a rendir més durant els entrenaments i que també l'ajudin a recuperar-se. [...]

Mutualitat FCF15/07/2020

Aliments per no perdre l'energia

Després de tants mesos de confinament, hi ha molts esportistes que tenen la sensació permanent de falta d'energia. Ni tan sols la tornada a l'activitat [...]

Mutualitat FCF10/07/2020

La importància del son en el futbolista

Un bon descans nocturn és fonamental pel rendiment d'un futbolista. A més, dormir unes vuit hores disminueix la probabilitat de lesionar-se, entre d'altres beneficis

Mutualitat FCF29/06/2020

Aliments que reforcen el sistema immunitari

Una bona alimentació enforteix el nostre sistema immunitari, proporcionant-nos energia i nutrients per a les nostres cèl·lules sanes.