Mutualitat FCF19/08/2020

La influència de la vitamina D en el rendiment esportiu

La vitamina D millora la força i la potència muscular, i no s'obté només amb l'exposició al sol, sinó també a través d'aliments com el salmó, [...]

Mutualitat FCF05/08/2020

Pautes per a una correcta hidratació del futbolista

Hidratar-se correctament és de vital importància per mantenir el cos en òptimes condicions i assolir el millor rendiment esportiu possible.

Mutualitat FCF02/08/2020

Recomanacions per evitar lesions en els entrenaments i partits

La Mutualitat Catalana de Futbolistes ofereix una sèrie d'hàbits saludables per evitar lesions habituals.

Mutualitat FCF30/07/2020

Els beneficis dels làctics en els futbolistes

Tota persona que entrena i es cuida busca productes naturals que els ajudi a rendir més durant els entrenaments i que també l'ajudin a recuperar-se. [...]

Mutualitat FCF15/07/2020

Aliments per no perdre l'energia

Després de tants mesos de confinament, hi ha molts esportistes que tenen la sensació permanent de falta d'energia. Ni tan sols la tornada a l'activitat [...]

Mutualitat FCF10/07/2020

La importància del son en el futbolista

Un bon descans nocturn és fonamental pel rendiment d'un futbolista. A més, dormir unes vuit hores disminueix la probabilitat de lesionar-se, entre d'altres beneficis

Mutualitat FCF29/06/2020

Aliments que reforcen el sistema immunitari

Una bona alimentació enforteix el nostre sistema immunitari, proporcionant-nos energia i nutrients per a les nostres cèl·lules sanes.

Mutualitat FCF22/05/2020

La importància del descans actiu

El descans actiu ajuda l'organisme a reposar del desgast físic dels entrenaments, enfortint els músculs per prevenir lesions.

Mutualitat FCF08/05/2020

Comunicat de la Mutualitat en motiu de la situació per la pandèmia de la Covid-19

La Mutualitat segueix treballant per oferir als mutualistes el millor servei i la cobertura més àmplia possible.

Mutualitat FCF11/03/2020

Les contusions al futbol

Els cops poden danyar el teixit muscular, especialment en esports amb contacte físic. Al futbol són freqüents els cops a la part anterior i lateral de la cuixa.

Mutualitat FCF20/02/2020

Visita institucional del president de l'FCF a la Mutualitat

El president de l'FCF, Joan Soteras, realitza una visita institucional a la seu de la Mutualitat Catalana de Futbolistes.

Mutualitat FCF03/02/2020

La síncope i mareig del futbolista

Podem definir la síncope com una pèrdua transitòria de la consciència a causa de una falta d'irrigació cerebral, amb recuperació espontània i [...]